當女生好辛苦，但要當一個肌膚白皙又透亮的女生，更辛苦！
一天24小時，時時都有曬黑可能，曬黑後該怎麼讓皮膚變白？
 
跟著我們的美白肌時刻表走，保證這即將來臨的紫外線高峰期過後，依舊是個白雪公主！
跟著美白肌時刻表走，當白雪公主
讓皮膚變白的美白方法Tips1：早起一杯蜂蜜檸檬水
一起床就備戰！
早餐時不妨用蜂蜜檸檬水代替咖啡或紅茶。
 
因為，過多的咖啡或紅茶是美白的天敵，為了減少色素沉澱，就算嗜咖啡成癮，每天也不要超過2~3杯為宜。
早起一杯蜂蜜檸檬水
讓皮膚變白的美白方法Tips2：出門必定要防曬
除了擦的防曬隔離品，記得，能遮就遮的物理性防曬也不能少。
更高標準的防曬需求，不僅一定要做到不曬傷不曬黑，更需要達到全面防曬老終極目標！
出門必定要防曬
讓皮膚變白的美白方法Tips3：行進間避免接觸陽光
搭車時盡量避免坐在窗邊，畢竟紫外線是可以穿透玻璃、直到我們皮膚深層進行破壞的，
若是自己開車，也記得穿戴手套或長袖衣物遮蔽喔！
為了達到更好的防曬作用，外套的材質可以挑選化學纖維、質地緊密、夠厚、且深色系的，才是抵禦紫外線的首選。
行進間避免接觸陽光
讓皮膚變白的美白方法Tips4：上班心情保持淡定
要知道，壓力和過度興奮都是肌膚白皙的大敵，當我們感到有壓力時，就會造成內分泌的紊亂，進而影響膚色。
記得，不管老闆怎麼罵、事情怎麼多，保持內心的平靜很重要。
上班心情保持淡定
讓皮膚變白的美白方法Tips5：午餐多攝取富含維他命B的食物
色斑、痘疤…，這些以前一兩個月就能代謝淡化掉的黑色素沉澱，到了熟齡就變成一種苦惱，
那是因為年紀越大，代謝的速度就越緩慢，妳需要多補充維他命B來幫助新陳代謝的順暢，
且維他命B還能夠幫助指甲、毛髮、肌膚生長。
飲食中富含維他命B的首選有：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、優格、沙丁魚…，
午餐時間不妨參考一下囉！
午餐多攝取富含維他命B的食物
讓皮膚變白的美白方法Tips6：下午記得幫肌膚補充水分
辦公室的冷氣可是肌膚保養的大敵，我們都知道，臉部保濕是保養的基礎，對於美白來說更是如此！
 
因為，美白成分需要到達皮肌膚深層才能發揮應有的作用，如果肌膚的保水度不足，
這些有效的成分就無法滲透，肌膚也缺乏代謝的動力，那麼，用在臉上的瓶瓶罐罐保養品也等於無用！ 
記得在下午時光用保濕噴霧幫肌膚補充水分，有助於讓皮膚變白！
下午記得幫肌膚補充水分
讓皮膚變白的美白方法Tips7：用徹底的清潔當成美白的前奏
是的，卸妝清潔是美白保養前奏，但謹記〝剛剛好〞的原則！
 
徹底的清潔可加強後續保養品的吸收力；但，如果過度的清潔，則容易讓美白保養成分產生刺激的效果。
即便是日常的清潔程序，也可選擇具溫和去除老廢角質功效的產品，幫助打通美白保養成分的吸收管道。
用徹底的清潔當成美白的前奏
讓皮膚變白的美白方法Tips8：用泡澡加美白晚安面膜，解除一天的黑色素警報！
當壓力過大、情緒波動劇烈時，神經末梢會釋放一種刺激黑色素細胞聚合的信號，長期下來就容易形成頑固的色斑。
也因此，許多美白保養品在配方的搭配上都顧慮到可同時抗氧化及消除微發炎的功能。
 
可以在睡前泡個澡、敷上美白面膜，好好發揮減壓、舒緩的作用，或是洗完澡後就寢前，敷上一層美白晚安面膜也不錯！
用泡澡加美白晚安面膜，解除一天的黑色素警報
 
文章轉自-薇姿官網